慢病患者最该关心哪些饮食问题
相信每个家里的头等大事就是吃，鸡、鸭、鱼、肉、煎、炒、烹、炸…… 但连续多天的美味大餐之后，血压升高、血糖波动大、消化不良等等问题也可能随之而来。 节日饮食丰富油腻，慢病患者应该怎样吃才更健康呢？
01 高血压
✖正常情况下，高血压患者每天食盐摄入量不要超过5g，所以尽量不要吃咸菜、咸鱼、腌肉、酱菜、烧烤等；加工食品的含盐量也很高，比如各种罐头、熟食等，也尽量少吃。
✖少吃纯糖类食物，比如糖块、甜饮料、甜点心等等，不过嘴馋偶尔吃点也没关系，一定要注意摄入量。
✖少吃高脂食物，比如肥肉、油炸食品、大油的菜、高脂牛奶、坚果、饼干零食等。
✔饮食宜清淡，多吃粗粮、杂粮、豆制品、鱼、含钾和维生素C较多的蔬菜和水果，如土豆、茄子、莴笋、海带、冬瓜、油菜、白菜、柑橘、苹果、香蕉、猕猴桃等，及含钙丰富的低脂或脱脂牛奶、酸奶、虾皮等食物。
02 糖尿病 对于糖尿病患者来说，最需要注意的就是低糖！
✖禁止吃含糖高的食物，如糖果、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料、甜蛋糕、甜饼干等等。
✖少吃含糖量高的水果，如桂圆、荔枝、香蕉、大枣、葡萄、榴莲等，可以吃柚子、猕猴桃、青苹果等。
✔少喝粥、少吃精米精面，主食最好选择粗粮，如玉米、荞麦米、燕麦面馒头等。
✔吃饭原则要坚持少食多餐，进餐顺序为“先菜后肉再主食”，要控制进餐总量。
03 痛风 对于痛风患者来说，最需要注意的就是低嘌呤、多喝水！
✖忌喝肉汤，鱼汤、鸡汤、骨头汤、菌菇汤的嘌呤含量很高，一定不要喝！
✖忌饮酒，白酒和葡萄酒都会减少尿酸排出；而啤酒的嘌呤含量虽然不算太高，但是饮用量大，所摄入的嘌呤总含量就会很高。
✖少吃肉类，日常常吃的肉类嘌呤含量也是中等偏高，如100g的鸡腿肉含有140.3mg嘌呤，鸭肉138.4mg，猪肉132.6mg等，所以要严格限制摄入量，不超过100克或更少为宜。
✔多喝水，有助于及时排出尿酸，减少尿酸过度沉积。
✔多吃富含维生素C的蔬果，嘌呤含量低，且有助于降低体内尿酸及防止尿酸结晶形成。
✔多吃谷物食物，嘌呤含量普遍很低，饱腹感强。
04 胃肠病 对于胃肠病患者来说，最需要注意的就是少食多餐，吃易消化的食物！
✖忌刺激性食物。
✖忌饮酒，酒精对胃粘膜刺激性很大。
✔忌暴饮暴食，最好七八分饱，蔬菜、肉鱼、主食等按先后顺序进食。
✔忌食易胀气食物，比如没有精细加工的豆类、洋葱等。
✔选择容易消化、温热的食物，细嚼慢咽，更有利于消化吸收。